长了痤疮后该怎么办？相信大家都经历过痘痘的烦扰，只是程度不同而已。为什么会出现不同程度的痘痘呢，这就跟我们怎么处理痘痘和日常的生活习惯息息相关，那么在我们涨了痤疮之后应该怎么办呢？让海口皮肤医院专家为大家介绍他们的看法，希望能帮到你。

    长了痤疮后该怎么办：
   
    1、饮食多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、薏米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。
   
    2、酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。
   
    3、坚持室运动。以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。
   
    4、清洁皮肤。皮肤油腻，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。
   
    海口皮肤医院专家提示：脸上痘痘莫挤，如果实在忍不住，可以寻求医生的帮助，如果您有更多关于痤疮的疑问，可以咨询在线专家，专家会为您详细解答。